修炼《易筋锻骨决》身上,想要强化自己的精气。而《易筋锻骨决》当中是要动功俩淬炼自己的身体。
用俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,这些前世锻炼身体的方法,它们可以强化徐达的肌肉,瑜伽术配合呼吸法门可以淬炼徐达的五脏六腑。
当然最近徐达开始开发练髓的法门,他根据他前世看的小说,说什么虎豹雷音,钓蟾劲,其实就是学***,豹子和蟾蜍发声的办法,通过声音震动五脏六腑和脊髓。
有了方法,余下的就是实验出一条正确的道路来了,要求其他人想和徐达这样,用自己身体来实验,早就死于非命了。
但是徐达有主神的治疗术,只有不是突然暴毙,主神都可以帮助徐达恢复过来,连一点暗伤都不好有,而这段时间徐达还是有点收获。
这天徐达在修炼,正好岳不群带着左冷禅他们来到徐达修炼的地方,本来他们都想要回避一下的。
但岳不群却说的这只是修炼基本功,不需要避嫌。
现在的武林门派,那怕修连外功,都是打一套拳法,或者是扎马步,对于外功的修炼并不是太重视,更加没有提炼出一套修行的方法。
像徐达这样什么深蹲,俯卧撑这些动作还是第一次看到,感觉非常奇怪。
当然这些还只是奇怪,但他们还是知道可以锻炼身体,只是效果他们不清楚,等徐达用瑜伽术锻炼自己的五脏六腑的时候,大家完全莫名其妙了,徐达这样把身体扭成一团,摆成各种奇怪的姿势,真的是在修炼武功?
而后都有点奇怪的看着岳不群,你们华山派的外功是这样修炼的?
岳不群苦笑道“这是徐达师弟自己创造的外功修炼方法。”
这样大家看到徐达的眼光又不一样了,大家都是修炼门派的秘籍,居然出现一个自创武功的人,大家感觉都怪怪的。
“嘿,哈,嘿,哈。”过来一段时间徐达开始嘿哈大叫,甚至为了可以更加有效率的震动脊髓,徐达加入了内气的帮助。
“岳师兄,还是各位师兄,师姐,你们怎么都在这里?”动这一套修炼的流程作完,徐达已经汗流满面了。这才发现岳不群带着二代弟子都在自己的后面。
岳不群出来说道“大家看到你修炼的样子,非常好奇,就过来看看。”
他也奇怪问道“师弟,这次修炼你怎么还大喊大叫,以前都没有这个修炼步骤。”
徐达回道“这段时间修炼《华山内功》发现身体的精气不足,内功的修炼速度下降,所以想要提升一下身体的根骨。”
这话听得大家都一阵无语,能提升根骨的秘籍,大家除了听说少林寺的《易筋经》有这个能力,其他根本都没有听说过。
甚至有些人都以一副嘲笑的面孔看着徐达,认为徐达在说大话,甚至连声音都笑出了,正是嵩山派的弟子,看上去和徐达年纪差不多。
左冷禅冷眼一瞪,那人便害怕的闭嘴了,可以看出,现在的左冷禅威望就非常高。
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